Rugfit is een combinatie tussen zaaloefeningen en fitness. In de zaal zal een rustige warming-up worden gegeven met specifieke oefeningen voor de rompspieren. Daarna zal er een programma in de fitness worden afgewerkt.

Een goed uur voor mensen met medische klachten. Raadpleeg eerst een instructeur voordat u meedoet.

Bekijk hier de lessen >

Chronic low back pain