Bij Aarts Sport kunt u sport- en fitnesslessen voor senioren/ouderen volgen

Senior Fit is een gevarieerde bewegingsactiviteit voor senioren. Samen bewegen in groepsverband is niet alleen gezond maar ook gezellig. 
Uit onderzoek blijkt dat senioren die regelmatig bewegen een hogere kwaliteit van leven hebben, meer gezonde levensjaren, langer hun zelfstandigheid behouden en minder risico lopen om te vallen. Naast deze lange termijn effecten ziet u ook direct al resultaat. U gaat zich fitter en energieker voelen en dat merkt u al snel in uw dagelijkse activiteiten zoals boodschappen doen, wandelen, fietsen, traplopen etc.

Een les senior Fit
In een ontspannen en aangename sfeer, werkt u zowel individueel als in groepsverband aan onze senioren fitness programma’s. Daarnaast is persoonlijke begeleiding mogelijk bij specifieke klachten. Bij Aarts Sport gaan wij uit van de individuele mogelijkheden en wensen van de klant. De les wordt gegeven door een ervaren fitnessinstructeur
Tijdens de groepslessen van senior fit wordt er aandacht besteed aan:

  • Beweeglijkheid van de gewrichten
  • Uithoudingsvermogen en conditie
  • Coördinatie
  • Versterken en onderhouden van de spieren

Aarts Sport hanteert verschillende abonnementen waar onder een maandelijks abonnement.

Vraag naar onze mogelijkheden. Tel 0252 518 280. Of meld u direct aan voor een gratis proefles!

Senior-Fitness

seniorfit