Tiener Yoga.

Als tiener kun je het erg druk hebben, er verandert veel in je leven. Er wordt ook veel van jou als tiener verwacht.
Yoga kan je helpen om te ontspannen, maar het geeft je ook kracht en energie. Het geeft je meer zelfvertrouwen en je concentratie wordt beter. Hierdoor is het makkelijker om lesstof op te nemen op school, en je kunt beter voor jezelf opkomen. Je leert je eigen grenzen aangeven, hierdoor ben je weerbaarder.
Je leert de kracht van gedachte. Kijken naar wat er wél is en wat je wél kunt. Je leert beter omgaan met stress
Je ontdekt hoe je positiever in het leven kunt staan. Gelukkiger en met meer zelfvertrouwen.
Tijdens de lessen doen we verschillende yogahoudingen , ook samen visualisatie, meditatie en we eindigen altijd met een eindontspanning of meditatie.

Namasté,
Anita
Pranic Healing & Yoga teacher
Associate Pranic Healer & Coach

Yoga, speciaal voor young Adults (10/16) elke dinsdag  om 17:00 uur.
Geef je nu op via:
info-jeugd@aartssporthillegom.nl
De eerste 2 lessen zijn Gratis Proeflessen!

Bekijk hier de lessen >